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March 16, 2005

持久力

空手を始めて、そろそろ1年半になる。
うちの道場では、稽古時間の半分くらいのところで、「中間補助運動」として、
正拳突き50本→前蹴り50本→正拳突き50本→回し蹴り50本→腕立て(拳立て)30回→スクワット50回
これを1セットとして、余裕のあるなしによって1~3セットやる。もっとも最近はあまり3セットしないんだけどね。
(多分、一般の部に来る子供が増えたから)。
始めたばかりの頃は、1セット目でもかなりきつかったんだけど、最近は2セットやっても別に全然平気っぽい。
多分、3セット目も普通にいけるだろうと思う。
知らないうちに、多少は持久力がついてきたらしい(笑)。

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Comments

わたしゃいつまでたっても持久力がついた実感がなかとです・・・残念!!(意味不明)

Posted by: 霧狼 | March 16, 2005 at 11:02 PM

私も1年くらいは、全然実感ありませんでした。
ようやく、最近です(笑)。

Posted by: とら | March 16, 2005 at 11:36 PM

はじめまして。
霧狼さんつながりでやってきました。
四十をすぎて武道(合気道)をはじめた
変わり者です。(^o^)丿
これからもちょくちょく寄せてもらいます。

Posted by: nara44 | March 16, 2005 at 11:46 PM

nara44さん、いらっしゃいませ。
うあー、合気道、いいですね。
私も興味があるのですが、合気道やってる後輩に
「先輩は絶対合気道はむきません。やっぱ空手ですよ!」
と言われて、そんなもんかなあと空手の道へ(笑)。
うちの道場にも、40前後で空手始めた人が何人もいて、がんばっています。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いします。押忍。

Posted by: とら | March 17, 2005 at 08:20 PM

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